AF

[Артефакты]

ЖЖизнь без трусов 0
#15 Упражнение. 1. Выбрать из списка семь оупенеров, которые больше всего нравятся. 2. Выписать на листок бумаги. 3. Выйти на улицу и отработать на двадцати незнакомых женщинах
Основные виды оупенеров таковы. 1. Услуга. 2. Развратный и весёлый. 3. Комплименты. 4. Комплимент с зацепкой. 5. Обвинение. 6. Советы.
0
ЖЖизнь без трусов 0
#14 Упражнение. Подойти к тридцати девушкам с просьбой в оказании следующих услуг: • написать SMS; • подержать сумку; • завязать шнурки; • помочь выбрать клёвые штаны в магазине одежды; • познакомиться с другой девушкой; • позвонить другу и поздравить с днём рождения; • объяснить другу на другом конце провода, где ты находишься (друг должен быть находчивым, он должен заговорить с ней о сексе); • друг должен дать тебе пощёчину, потому что ты бросил девушку; • одолжить тебе очки (если она в очках); • одолжить у неё телефон и позвонить на свой; • подойти с этой книгой и попросить выбрать один из способов, которым она предпочитает, чтобы ты её соблазнил! На всё про всё полтора часа. «Закрыть» каждую из девушек в любом случае, при любом исходе общения, достав телефон и сказав фразу «Давай телефон», с демонстрацией намерения его записать. Цель: получить опыт и научиться делать оупенеры
0
ЖЖизнь без трусов 0
#13 Упражнение. Запомни следующие открытые вопросы: • Зачем? • Почему? • Что будет, если? • А что ещё нужно? • Как? • Что ты думаешь по этому вопросу? • Каково твоё мнение по поводу? Подойди к десяти женщинам и сделай следующее. 1. Установи контакт глаз. 2. Задавай вопрос и смотри в глаза. 3. Придумай следующий вопрос и задай его, глядя в глаза. Общайся вопросами столько, сколько можешь выдержать, но минимум десять вопросов. Цель: научиться раскручивать коммуникацию пятью вопросами без утверждений и слушать собеседника, по ходу уточняя его позицию
0
ЖЖизнь без трусов 0
#12 Упражнение на правильную невербалику. Развитие мимики. Задание предельно простое. Выбери три-четыре слова, например, «У меня украли брюки». Теперь, медленно повторяя эти слова, каждый раз с новой интонацией, постарайся рассмешить женщину. Для этого тебе понадобится спарринг-партнёрша, её ты сможешь найти среди своих подруг. Не объясняя ей, зачем это нужно, попроси её просто посидеть рядом и вести себя естественно. И начинай: «У меня украли брюки». Произноси фразу медленно, смотри в глаза и отслеживай каждую её реакцию на тебя, не отводи взгляда с того глаза, куда ты смотришь! Учись замечать малейшие изменения в её лице, не отрывая от него глаз. Потом измени немного интонацию, используй другой ритм, тембр и скажи: «У меня украли брюки». Развеселить её ты должен именно невербаликой, а не смыслом слов. Потом так же выведи её в негатив. Испугай её, действуя по той же системе. После того, как ты научишься веселить и пугать её одним взглядом, ты получишь мощнейший инструмент воздействия на женщину (метод кнута и пряника). За хорошее поведение поощряешь её, за плохое наказываешь
0
ЖЖизнь без трусов 0
#11 Упражнение для осанки. Стоя, представь себе, что сверху кто-то руками тебя тянет вверх. Представляй, что тебя вытягивают сильно, и твой позвоночник натягивается и выпрямляется. Продолжай минут пять в этом упражняться. Что изменилось? Если ничего не чувствуешь, повтори опять! Или используй другое упражнение: Надо отжиматься каждый день минимум по сто раз, минимум по пятнадцать в один подход. Осанка точно улучшится. Ещё неплохо бы походить в спортзал и бассейн, очень рекомендую для постановки осанки и походки
0
ЖЖизнь без трусов 0
#10 Упражнение на контакт глаз. Найди напарника и девушку. Напарник должен быть рядом. Ты общаешься с девушкой. Как только начинаешь срывать контакт глаз, напарник должен дотронуться до тебя или хлопнуть в ладоши, или щёлкнуть пальцами, чтобы напомнить тебе о правильном взгляде. Упражняйся до тех пор, пока научишься впиваться в её глаза змеиным взглядом. Кроме контакта глаз, важно уметь вызывать у женщин эмоции мимикой и жестами. Некоторые стараются вызывать эмоции рассказами или анекдотами. Это неправильно. Соблазнитель должен уметь делать это невербаликой, без слов. Потому что 80% общения — это язык тела, звуки, и только 20% составляет сам смысл слов. Когда я начинаю общаться с девушкой, чтобы соблазнить её, я говорю очень мало. Мой друг, который говорит много и классно травит анекдоты, иногда удивляется, как это я могу переключить внимание на себя и заинтересовать девушку всего несколькими словами. А это просто. Выполни упражнение, и ты поймёшь, как это делать!
Правильный контакт глаз — это непрерывный контакт. От всего, что ему мешает, необходимо избавиться. Например, очки сильно мешают контакту глаз,
0
ЖЖизнь без трусов 0
#9 Упражнение. Придумай отмазки, которые возникают в голове, и замени их на позитивные формулировки. Когда будешь очередной раз лепить отмазки при подходе, говори позитивные формулировки вслух человеку, с которым знакомишься! Пример 1. «У меня плохой внешний вид» — посмотрим, что человек скажет обо мне. — Привет. Как я выгляжу? — Отвратительно! — Значит, я не ошибся, я урод! Мне нужно приодеться. 2. «Кажется, она слишком молодая для меня» — классно, это отличный шанс проверить: — Девушка, извините, сколько вам лет? Как видите, перевернув отмазку на позитивную установку, вы можете придумывать необычные варианты подходов! Круто, да? Важна в упражнении не реакция собеседника, а твои оригинальные действия. Отмазка «зачем». Типа «мне не нужно», зачем я буду подходить к тому человеку, ну, познакомимся, ну и что, хотя, скорее всего, не познакомимся... Общая оценка ситуации — ты не хочешь верить в себя. А я верю в то, что ты можешь! Потому что не бывает людей, которые не могут. Ты можешь знакомиться с самыми лучшими людьми и очень интересно с ними общаться. Поэтому заменяй: «Я не могу» → я должен! «Я не хочу» → я могу! «Зачем?» → так надо! Примеры: «Зачем я буду сейчас подходить к той девушке?» → Так надо! «Я не могу подойти к красивой девушке...» → Я должен! «Я не хочу напрягаться...» → Я могу расслабиться и подойти к ней! Отмазка «она не подходит». С ней бороться тоже очень просто. Если ты видишь девушку и она тебе нравится первую секунду, сразу начинай атаку. Подходит она или нет, ты решишь после того как начнёшь общаться с ней. Человек часто видит то, чего нет, когда ему нужно отмазаться от каких-либо действий. Известно, что есть хорошая установка у людей — я не нравлюсь, значит, она дура! Это защитная установка. Часто у многих она срабатывает так: «Мне нужно напрягаться, по-моему, она — кривая-косая»
0
ЖЖизнь без трусов 0
#8 Упражнение. Предназначено для саморазвития, очень просветляющее, используется на большинстве тренингов личностного роста. Очень распространено в Японии на тренингах продаж и ораторского искусства. Это упражнение хорошо выбьет всю дурь из тебя и превратит в настоящего смелого и раскрепощённого мужика. Особенно важно его выполнить, если ты ни разу не выступал перед большой аудиторией или ты боишься окружающих людей и реакция окружающих людей для тебя очень актуальна. Стихи читать умеешь? Отличная возможность научиться! Задание, в котором надо: 1) найти место, полное людей; 2) выйти на возвышенную поверхность; 3) прочитать стих. Рекомендую читать по бумажке; 4) на любые реакции толпы не обращать внимания. Как на позитивные, так и на негативные. Ни с кем не общаться. Не отвлекаться, что бы не происходило. Ты робот, читающий стихотворение. Твоя задача — уставиться в бумажку. Любой ценой дочитать до конца громко и выразительно! 5) и после этого просто уйти. Не сбежать, а спокойно, как ни в чём не бывало, удалиться. Для эффективности проделай это упражнение в течение двух недель. Раз в два дня. Ты увидишь, что через две недели читать стихи на улице станет для тебя обычным делом. Тебе должна стать пофигу реакция окружающих. Пока этого не произойдёт, упражняйся в декламации. Теперь даю тебе стихотворение, которое нужно будет прочитать. Стихотворение с изюминкой. Девушкам, которые будут подходить, можешь говорить, что написал его сам. Пока ещё никто не знает, что этот стих написал мой друг Андрей Критченков на лекции в мединституте. Посвятил стихи деканшам и их тайным связям
История любви двух деканш Две статных дамы с ожиреньем Зашли в подвал, и с намереньем Прекрасно время проводить Решили вермута
0
ЖЖизнь без трусов 0
#7 Упражнение на создание ощущения комфорта с очень красивыми девушками. Найди девушку, которая сидит где-нибудь на лавочке или стоит на одном месте продолжительное время. Подойди к ней так, чтобы её не смутить, и сядь рядом. Ничего не делай, ты просто должен находиться рядом с ней. Делай вид, что не обращаешь внимания на неё, возьми книгу и притворяйся, что читаешь. Сядь так, как она, и прими ту же позу. Сейчас мы проделаем одно упражнение, которое поможет тебе почувствовать себя комфортно с девушкой. Представь, что ты — это она. Представь себя в её теле. Представь, что ты чувствуешь, что ты видишь и что ты слышишь в её теле. Прочувствуй, как ты дышишь, будучи ею. И посмотри на себя, парня, находящегося рядом с ней. Нравишься себе? :) Почувствуй в её теле, что тебе комфортно рядом с тобой. Почувствуй тепло и прочувствуй, как «ты» хочешь приблизиться к парню, сидящему рядом. Теперь вернись в себя и представь, что вокруг тебя зона комфорта, некий шар, в котором ты находишься. Представь, что ты впускаешь её в этот шар. И ей хорошо с тобой. Обрати внимание на свои ощущения по отношению к этой женщине. Посмотри, что изменилось в ней, положение тела или что-то ещё. Чувствуешь ли ты её теперь? Комфортно ли тебе? Повтори это минимум с пятью очень красивыми незнакомыми девушками. Хочется ли тебе познакомиться после испытанных ощущений? Спокойно ли ты чувствуешь себя рядом с девушками? Запомни это состояние. Запомни этот шар. И когда будешь подходить к очередной очень красивой девушке, вызывай это состояние, если начинаешь волноваться. Впускай её в этот шар, наполненный позитивной энергией
0
ЖЖизнь без трусов 0
#6.2 Упражнение на автоматизм. Его следует выполнять после упражнения № 1, с перерывом максимум в полчаса. Всё то же самое. Но инструкция другая. 1. Предложить девушке заняться сексом с первых слов. 2. «Закрыть» коммуникацию, взять телефон. Оценка результата: 25 раз — ОТЛИЧНО! ТЫ КРУТ! 20 раз — ХОРОШО. 15 раз — УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО. 10 раз — НЕУД, ПЕРЕДЕЛАТЬ. Рекорд: один участник тренинга с этого упражнения увёз сразу двух девушек домой! Сможешь побить рекорд? :)
0
ЖЖизнь без трусов 0
#6.1 Упражнение на автоматизм. Как открывать и интриговать, тебе знать пока не нужно. Сейчас я ставлю перед тобой другую задачу. Она проста: тебе надо инициировать контакт и закрыть его. Сделать это двадцать пять раз. OK? Цель — научиться автоматизму в переходе с этапа на этап. Ты разгоняешься, делаешь двадцать пять подходов к девушкам и просто говоришь им: «Привет. Ты мне понравилась, давай телефон!» При этом важно, чтобы твоя невербалика показывала, что это так и есть. Первые несколько подходов у тебя будут получаться неуклюже. Ну, а где ты видел, чтобы у начинающего получалось всё сразу и красиво? Нечего стесняться этого, ты учишься. Будут обломы, но будет и успех! Главное, что ты готов к этому и смело вступаешь в игру. Инструкция для напарника. 1. Разогнать тебя. 2. Отсчитывать время. 3. Считать количество подходов. 4. Ускорять, если надо. 5. Оттаскивать, если болтаешь больше минуты! Инструкция для тебя. 1. Разгоняешься. 2. Подходишь ко всем подряд, вне зависимости, нравится или нет, тебе важно отработать. 3. Инициируешь контакт. 4. Говоришь: «Привет, ты мне нравишься, давай телефон!» 5. Отходишь, находишь следующую и повторяешь упражнение заново. В результате ты за полчаса подошёл к двадцати пяти девушкам, открыл коммуникацию, сказал несколько слов. Закрыл коммуникацию, то есть сказал: «Давай телефон», демонстрируя намерение его записать себе в мобильник. На каждую коммуникацию нужно тратить максимум одну минуту. Имей в виду, знакомиться ты будешь потом. Сейчас важен навык, и ты должен тупо сделать упражнение. Если ты заболтаешься с дамой минут на пятнадцать, ты ничему не научишься. Выполняй всё чётко. Оценка результата. За каждое упражнение я ставлю оценки: 30 раз — ОТЛИЧНО! ТЫ КРУТ! 25 раз — ХОРОШО. 20 раз — УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО. 15 раз — НЕУД, ПЕРЕДЕЛАТЬ. Рекорд: на тренинге за 30 минут 50 подходов. Сможешь его побить? :)
0
ЖЖизнь без трусов 0
#5 Упражнение на контроль состояния «Адреналиновый Барометр». 1. Определить состояние. 2. Походить по шкале. 3. Называть случайные цифры шкалы. Цель — научиться быстро переходить из одного состояния в другое. Рекомендуется к выполнению в паре Ведомый и Ведущий. Ведомый сидит. Ведущий стоит. Ведущий помогает Ведомому выработать способность быстро переключать состояния. Ведущий говорит Ведомому: «Представь себе шкалу состояний. От 1 до 100. 1 — это самое спокойное твоё состояние, вспомни его. Когда вспомнишь, кивни. Ждём кивка. 100 — это самое разогнанное состояние. Вспомни его. Как вспомнишь, кивни». Для того чтобы помочь Ведомому, ты можешь предложить ему вспомнить ситуацию, в которой это состояние у него было, контекст, людей. Ведущий: — В каком состоянии ты сейчас находишься на этой шкале от 1 до 100? Ведомый: — 20. (К примеру.) Ведущий: — Хорошо. Попробуй сейчас разогнаться и усилить его до 25. Когда будешь готов, кивни. Так усиливаем это состояние до 60–70. Потом обратно уменьшаем так же плавно. Теперь называем спонтанные цифры. Например — 20. Потом — 60. Если ещё не может до 60 сразу, говорим: — Насколько можешь разогнаться? До 40? Хорошо. Теперь спустись до 30. Теперь поднимись до 50. Цель: чтобы человек мог вызывать у себя состояния быстро и мог быстро разгоняться. Из спокойного превращаться в очень подвижного. Замечание: Ведущий заметит, что в определённый момент Ведомый захочет встать со стула, когда ты его будешь просить сильнее разогнаться. Значит, вы всё делаете правильно. Человеку для хорошей разгонки нужно обладать свободой тела. Требуется максимум движений. Для того чтобы разогнаться перед выступлением, покричите на кого-нибудь! Сильно и эмоционально, так, чтобы вас вставляло. Но позитивно!
0
1 2 3 4 5 6